Spiegel Deiner Seele
Die Medizinwanderung als Spiegel Deiner Seele
Die Medizinwanderung ist ein Gang in die Natur, der Dir als Spiegel Deiner Seele dient.
Nimm Dir dafür – ca. 3 Stunden Zeit
Gehe ohne festen Plan, ohne vorher fixierte Route.
Markiere dir am Anfang eine Schwelle. Als Beispiel: dein Gartentor, deine Haustür oder den Übergang vom Weg ins Gras. Bevor Du die Schwelle übertrittst, werde Dir noch einmal bewusst, warum Du über die Schwelle gehst.
Was ist dein Thema, was für eine Frage hast Du?
Es geht darum, eine klare Intention zu setzen.
Du kannst jederzeit verweilen, wo, und solange du willst. Folge deinen Impulsen, höre auf deinen Bauch, sei spontan. Sei dabei absichtslos und ohne Erwartung. Sei wachsam und beobachte genau, was draußen und „drinnen“ vor sich geht. Spüre, wenn du dich in eine bestimmte Richtung oder zu etwas Konkretem hingezogen fühlst. Lausche auf das Lebendige in Allem…
Du gehst für einen Moment auf eine Pilgerschaft über den klaren Spiegel der Natur.
Sieh immer wieder deine eigenen Spuren an und lies die Zeichen, die du darin findest. So wirst Du den „schweigenden Dialog“ zwischen dir und der Natur beginnen.
Am Ende Deiner Wanderung, trittst du mit der gleichen Achtsamkeit und Aufmerksamkeit über die Schwelle zurück in den Alltag.
Bedingungen:
- Schweige-Gebot: Gehe alleine über die Schwelle.
- Nimm keinen Kontakt aktiv zu Menschen auf, denen Du begegnest.
- Bleib bei Dir und lass Dich nicht ablenken
- Kein festes Dach über dem Kopf: Setze Dich dem Wetter aus. Selbstverständlich kannst Du einen Unterschlupf nutzen, bleib jedoch in der Natur.
- Keine feste Nahrung, nur Wasser oder Tee. (Essen „deckelt“ das, was möglicherweise gesehen werden möchte.)
- Keine Uhr: Stelle Dir einen Wecker am Handy. Besser noch, Du gehst bei der Medizinwanderung in einen zeitlosen Raum ohne fixe Termine danach.
- Schreibe nichts auf. Erzähle deine Geschichte jemanden deines Vertrauens. Bitte denjenigen aus seiner Sicht deine Geschichte zu erzählen. Da zeigen sich oft neue Facetten, die Dir als Spiegel dienen.
Hab eine gute Zeit mit Dir
von Herzen Monika
